Yoga
Was kann man von Yoga erwarten?
Yoga ist jene indische Lehre, die Geist und Körper gleichermaßen berührt und verbindet.
Ich habe verschiedene Yogastile kennen und lieben gelernt.
Seit 2014 fließt auch Yin-Yoga in meine Kurse ein. Dieser entspannte, passive, yin-orientierte Yogastil ist ein schöner Ausgleich zum aktiven, yang-orientierten Hatha-Yoga.
2018 entdeckte ich Aerial Yoga. Das Tuch hilft dir loszulassen, und du kommst in den Genuss von Leichtigkeit und Schwerelosigkeit. Diese neue Erfahrung möchte ich in Kleingruppen mit dir teilen (-;
Mir ist besonders wichtig, dass meine Yoga Einheiten Spaß machen und inspirieren. Du erfährst in der Gruppe in gemütlicher Atmosphäre einen achtsamen und liebevollen Umgang mit Dir selber und mit deinem Umfeld.
Deshalb steht Yoga Freude als bezeichnender Titel über all meinem Tun.