Hatha Yoga

Hatha bedeutet Kraft und steht als Ausdruck der Einheit einander entgegengesetzter Energien wie heiß und kalt, männlich und weiblich, positiv und negativ, Sonne und Mond (Ha und Tha)…

Der Begriff Hatha Yoga stammt aus der Hathapradipika, einer Yogaschrift aus dem 15. Jahrhundert. Erstmals führt im Hatha Yoga der Weg zur Erkenntnis nicht nur über Meditation, sondern auch über Körperübungen (Asanas). In unserem Kulturkreis versteht man unter Yoga ohnehin meist Hatha Yoga.